This is default featured slide 1 title

This is default featured slide 2 title

This is default featured slide 3 title

This is default featured slide 4 title

This is default featured slide 5 title

Córka potrzebuje twojej pomocy, by zaakceptować „przerobić” własne emocje

Głębokie zrozumienie tego, co ona czuje, a przede wszystkim uznanie jej emocji i łączenie się z nią w tych uczuciach pomaga jej zdefiniować doznania. To rzecz pożyteczna, ponieważ nastoletnie dziewczyny

W relacjach z córkami jedną z najtrudniejszych do wyrażenia emocji jest żal

Słowo „przepraszam” często trudno przechodzi przez gardło. Matki częstokroć czują się w obowiązku pokazywać córkom jedynie swoje najpewniejsze, najbardziej kompetentne strony. Nie musisz jednak być doskonała. W gruncie rzeczy próba przedstawiania

UZNAJ UCZUCIA I POMÓŻ JE ZROZUMIEĆ

Najpierw zastanów się nad swoimi uczuciami. Jakiekolwiek są, ważne, by ich nie lekceważyć i nie tłumić. Teraz już zdajesz sobie sprawę, że są wśród nich również te nieprzyjemne, takie jak

Nie powinnaś starać się być rówieśniczką własnej córki

Nie możesz oczekiwać, by ona stała się twoją koleżanką. Córka nie może być osobą dorosłą i nie wyniesie żadnej korzyści z bycia traktowaną jak twoja równolatka. Zaznacza się w naszym

ZACHOWUJ ODRĘBNOŚĆ RÓL

Ponieważ ktoś musi być rodzicem, równie dobrze możesz to być ty. Często nie dostrzega się tej prostej prawdy. Choć może łączyć cię bliskość z nastoletnią córką, nie jesteś jej rówieśnicz-

Co dzieje się w waszym otoczeniu?

Możesz także być na bieżąco informowana o córce i jej przeżyciach, śledząc to, co dzieje się w twojej okolicy. Jednym z najlepszych źródeł informacji są zwykle inne matki. Luźne pogawędki

SŁUCHAJ I WYCIĄGAJ WNIOSKI

Musisz zadawać podstawowe pytania. Rób jednak wszystko, co w twojej mocy, by się powstrzymać przed niepotrzebnymi dociekaniami, które zatrzymają przepływ informacji niczym opaska uciskowa dopływ krwi. Poza tym, kiedy mimo

Strategia budowania mocnych fundamentów

Jak sama wiesz, sprecyzowanie, czego oczekujesz od relacji matka – córka jest procesem szalenie osobistym. Nie ma dwóch matek, które przedstawiłyby identyczny zestaw przymiotów, wartości i celów. A jednak istnieją

Zasady, które starasz się jej wpoić, będą kształtowały twoje reakcje

W zależności od tego, czy zechcesz, by córka podporządkowała się panującemu status quo, czy też myślała niezależnie, będziesz kładła większy nacisk albo na potrzebę posłuszeństwa, albo na prawo do sprzeciwu.

Udział Twojej córki

Wraz z analizowaniem swojego udziału w relacjach z córką musisz jednocześnie skoncentrować się na wkładzie swojej córki i również na nim budować waszą więź. Ostatecznie to ona tworzy drugą połowę

Jak bliski będą mi kontakt z córką po terapii

To istotna sprawa, którą należy poruszyć podczas wstępnej konsultacji. Chociaż różni terapeuci n prezentują różne style terapii, jest niezmiernie ważne, by córka wiedziała, że sprawy omawiane na sesjach nie wyjdą

Wybranie odpowiedniego terapeuty

Musisz czuć, że poza posiadaniem podstawowych kompetencji potencjalny terapeuta tak samo postrzega cele terapii, będzie osiągalny, gdy odczujesz potrzebę konsultacji oraz potrafi nawiązać kontakt z twoją córką. Ci dwoje muszą

GDZIE ZWRÓCIĆ SIĘ O POMOC

Wiele matek, zwłaszcza te, które nigdy nie były z wizytą u specjalisty zdrowia psychicznego, mogą czuć się zagubione w poszukiwaniach kompetentnej osoby, która mogłaby pomóc. Rozmaite tytuły i dziedziny specjalizacji

Czy wskazane jest leczenie?

Jeżeli córka zdradza którekolwiek z poniższych objawów lub zachowań, uzyskanie porady wykwalifikowanych psychoterapeutów i/lub lekarzy pomoże ci ustalić, czy wskazane jest leczenie lub terapia: nagła, dramatyczna zmiana w osobowości, zachowaniu

error: Content is protected !!